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Sommeil et insomnie

CHRONIQUES SANTÉ Sommeil et insomnie Au cours d’une journée, nous passons sommairement le tiers de notre temps à dormir. Cet état où notre niveau de conscience diminue est essentiel pour maintenir une bonne santé physique et psychologique. Saviez-vous que des troubles du sommeil peuvent affecter votre fonctionnement au quotidien et causer de nombreux problèmes de santé? Heureusement, il existe plusieurs …

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Chaleur – Soleil

CHRONIQUES SANTÉ Chaleur – Soleil Enfin, le beau temps estival est à nos portes! Bien que nous attendions tous avec impatience ces températures chaudes, il est important de surveiller notre exposition au soleil et à la chaleur pour éviter certains problèmes. Cette chronique vous renseignera sur ce sujet. L’exposition au soleil et à la chaleur Mise en garde : Cette chronique …

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Allergies saisonnières

CHRONIQUES SANTÉ Allergies saisonnières L’arrivée du printemps et de l’été n’amènent pas seulement les journées ensoleillées et les températures chaudes! Chaque année, près de 20% de Québécois sont incommodés par les symptômes des allergies saisonnières. Heureusement, il s’agit d’une condition pour laquelle plusieurs mesures existent pour aider à contrôler vos symptômes. Cette capsule santé vous renseignera sur ce que sont …

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Diabète

CHRONIQUES SANTÉ Diabète Tout d’abord, qu’est-ce que le diabète?   Le diabète est une condition chronique dans laquelle la quantité de sucre dans le sang (appelée glycémie) est trop élevée chez un individu. Chez la personne en bonne santé, une hormone, l’insuline, s’occupe de faire entrer le glucose dans les cellules afin de l’utiliser comme carburant. Toutefois, chez la personne …

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L’activité physique et ses biens faits

CHRONIQUES SANTÉ L’activité physique et ses biens faits Saviez-vous que plus de 75% des adultes souffrent d’inactivité physique ? L’inactivité physique est une mauvaise habitude de vie qui consiste à ne pas faire suffisamment d’activité physique. C’est un enjeu de santé qui est très présent au Canada puisque 76% des hommes et 79% des femmes de plus de 18 ans ne …

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Dyslipidémie

CHRONIQUES SANTÉ Dyslipidémie Qu’est-ce que la dyslipidémie ?  La dyslipidémie est une condition dans laquelle les taux de gras dans le sang sont plus élevés ou plus abaissés que la normale. Ces anomalies peuvent toucher les triglycérides, mais le plus souvent c’est le cholestérol, une molécule essentielle à plusieurs fonctions du corps humain comme la formation de plusieurs hormones, qui …

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Tabagisme

CHRONIQUES SANTÉ Tabagisme Tout d’abord, connaissez-vous les différents dangers sur votre santé reliés au tabagisme ? Risque plus élevé de développer plusieurs cancers dont le cancer du poumon, le cancer du sein et le cancer de l’estomac Contribue à causer plusieurs maladies chroniques comme la maladie pulmonaire obstructive chronique, la maladie coronarienne et le diabète Troubles sexuels (perte de l’excitation, infertilité) …

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Hypertension

CHRONIQUES SANTÉ L’hypertension Nous nous faisons souvent dire qu’il est important de surveiller notre pression artérielle et qu’il n’est pas bon lorsque celle-ci est trop élevée. Mais savez-vous réellement ce qu’est la tension artérielle ? Votre coeur pompe le sang dans votre corps via les vaisseaux sanguins afin que chacun de vos organes puisse bénéficier de l’oxygène et des nutriments présents …